先日 学びの友と2年半振りに持ち寄りの食べ物と飲み物を持参で集まった。
この仲間とは 本当に会うべくして出会ったという感覚が強い。
すごいのは持ち寄りの品が丁度よく被らない(^^)
全ては上手くいく。
という意識がある。
心から笑え、言いたいことを、言い合い楽しい時を過ごした。
そこでその中の4人が話の流れの中で断食することになった。
ひとりでやるより、やりやすいという理由からラインでグループを作り それぞれのタイミングでそれぞれの断食のやり方で始めた。
この時 私は単純で
３日食べないだけでしょ！
という意識。
実際に何度か３日間 水だけを実行しているので苦手意識がない。
一方やることに抵抗があると辛いという感覚がでる。
３日も食べられないの？
と、この場合 食べられないことにフォーカスがあたり、食べられない状態が辛くなる。
同じ３日間をどう意識して過ごすのか？
すごい意識ってその後の自分の行動を左右すると思った。
自分の人生もどう意識して過ごすのか？で変わるので意識は重要！！！
あなたがやりたい事をどう意識していますか？？
やればできちゃうでしょ！
やりたいからやるでしょ！
と思うのか
やってみたらできるかも？
やりたいけど…
やればできるよ！！
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