ご縁

また、大切なお友達が空へ帰ってしまった。LINEでメッセージした半年後 お誕生日だったからメッセージを送った。アイコンがいつものロングヘアではなくショートでリアルな写真ではなくCG画像だった。いくばかの違和感を感じつつも月日は流れたがやはり気になり「元氣？？」とメッセージした。元々 スグには返事はこないが必ず返事はくるのでやっぱりおかしいと心配になりまた「元氣？？」と送ったか返事はなかった。しばらくしてFacebookをみていたら私の知らないその子のお友達がその子のお墓参りへ行ったという投稿をみた。。。言葉を失った。勇気をだしてそのFacebook投稿をしていたお友達へメッセージを送った。ちゃんとお礼とお別れを言ってないしお墓参りも...

自慢したくなるようなお友達はいますか？？私に幸せなことに自慢したくなるお友達が沢山いる。すごい友達がいて私がすごいでしょ？！って自慢ではなくてねそんな人がこの世に存在している事を知ってもらいたい。みんなそれぞれ得意なことがあって元々、備わっているから何気なくできていてなんなら本人が無意識でできている。逆に辛い経験があって努力して変化した人もいる。その体験がその人を磨き輝かせている。私の大好きなNちゃんは中高生の娘さん2人がいる人と初婚で結婚して義母の介護、親戚のお子さんのお弁当作りまでもして一言でいえば愛の人その愛は身内に留まらず注がれていく。私にも毎日欠かさことなく「おはよう」のLINEなかなかマネはできません！一方、私がとっても...

目の前の人がいなくなった。毎日 一緒に仕事をしていた人がもういない。奥深いところで私は悲しんでいた。もう、会えない声も聞けない私にその悲しみや寂しさが心の奥にあることに気付いた。考えてみれば自分の両親より時間を長く共に過ごしてきた。他人であっても肉親に近い存在になっていたんだなと。ある一定の時間を共にする人々は関係や関わりが自分にとってやっぱり意味があるんだなと。今はこの目の前からいなくなったという事実と私の心の中の悲しみと共に過ごしてみる。悲しいものは悲しい寂しいものは寂しいただ感じることを感じてあげよう。大切な人が前よりもっと増えた気がする。

ついつい人と比べて自分の方が劣っていると感じて悔しかったり悲しかったり反対に自分の方が優ってると感じて優越感を得たり馬鹿にしたりどちらも比べることで自分にとって良い感情が生まれないのなら自分の成長をみよう！どうみるの？って過去の自分と比べる!!過去の自分だったらとにかくできない悲しみで身動きが取れない選択ができないが少しは出来る悲しみの中にいることを容認する自分の思考を理解して選択の仕方が変化するなどなど比べてみると変化していることありませんか？？色々な経験をしてそこから工夫したり自分がより楽な方法や選択ができるようになっていませんか？？そんな自分の成長や過程に目を向けましょう。そして人と比べたくなるものでもあるのです。そう比べてし...

久々にサウナに行きたくて自宅から自転車で行けるお風呂屋さんへ行った。サウナで身体を温めてからの水風呂。超冷たいけど段々と慣れてゆく。最初は無理をせず腰あたりまで浸かってあがる。全身の力が抜けて末端の血管まで広がってゆく。自分の力など入らないフワフワな状態。サウナ⇒水風呂  3セット終了露天風呂に2人程入れる檜風呂があり浸かりながら気持ち良さを感じていた。顔にそよ風があたり冷やされて気持ちがいい✨️お天気も良く青空が広がって気持ちがいい✨️そんなことを感じていたら檜風呂に入ろうとして私の存在に気づいて入る足を止めた方がおられた。なので「どうぞ♡」とお声がけした。そうして檜風呂を二人で占領した。折角なので((笑))私から「お近...

怒りのレベルも色々とあると思うけど本当に腹が立つことありますよね？もう、絶対に許せない!!!!という顔が赤くなる程のレベルのものありますよね？？それ自分を変える為にあらわれているのです。実は毎回 同じようなことで怒っているんです。それは怒りの種が自分の中にあるからなんです。怒りの種？！そんな種なんか持ってないよ！って種は例えですがその怒りの元が自分の中にあるということです。種を探すには内観(自分の思考や心をみる)をするチャンス。なぜ？怒っているのか？どんなことに怒りを感じるのか？どんな気持ちなのか？ひたすらみていくのです。書き出していくと心の整理がつきやすいです。汚い字でも全然OK👌書くことで気持ちも一緒に出せます。言葉にならない...

家の片付けをしてたら懐かし～いPHSが出てきた。中身を見てから捨てようと思い充電。。。メールにその当時お付き合いしていた彼からのメッセージが沢山あった。今でもその彼にはとても感謝している。私を丸ごと愛してくれた。ケンカもしたけど自分が思ったことを伝えて伝えていった人。その彼からのメッセージは私が不安になってしまうことがないように  大好き  頑張る  信じてこの言葉が沢山メッセージの中にあった。それはそれは本当に沢山だった。こんなに思ってもらっていたんだね。その時は素直にその言葉を受け取れてなかったんだな。こんなに愛を届けてくれていたんだね。今更だけど本当にありがとう。私に子供達に一生懸命に向き合ってく...

好きなことに触れていますか？？？突然ですがクラッシックコンサート行きたかったんです。以前そのお話をしたお友達がお誘いしてくれました。覚えててくれたことにも感激✨そして、何とベートーヴェンの第九！年末に聴くには相応しいクラッシック♪♪外は風も強く寒い中、ホールには 満席状態の大勢の人。クラッシックを楽しめるなんて本当に心と体が満たさせ様々な楽器の音を聞き分けたり眠気も程よくリラックス状態でした。この他に100人以上での大合唱の迫力とそれぞれのメインパートの方の独唱に感動した。かつて私も合唱をやっていたので懐かしく やはり音楽は好きなんだなと再確認できた。好きなものに触れることは心も体も満たされる。お誘してくれたお友達に感謝🙏✨優雅な...